习惯是怎样“炼”成的

夸赞过好几次王媛媛同志的悟性，她是我们中心适应和胜任工作最快的同志之一。这次读她的致辞，下意识地想了一想，悟性有先天的造化，也靠后天的努力呀。她怎么就那么巧妙地把习惯与中心的文化理念和管理理念连为一体了呢，联系得如此的严丝合缝，显然离不开她对中心事业的忠诚。赞叹之余，我也为这种人人关心中心发展、殚精竭虑、倾力投入的好风气再次感佩至深！

“良好的习惯，乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在整个一生中就享受着它的利息。”第一眼看到媛媛最喜欢的这句话时，便被它所蕴含的智慧震动了，接着便想到另一个问题：好习惯是人生的利息，坏习惯呢？这样一想就更为震动，马上想到了自己随手放东西的坏习惯，搞得为找一把钥匙或者一份文件翻箱倒柜，很烦，很费时间，耽误事情。我开始以为这话是王媛媛说的, 上百度搜索，查到出处是俄罗斯教育家乌申斯基，这位教育家果然还说：“坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”这些话都是我一直想说但没有说出的话，真是一语道破天机!好习惯成就好人生, 大家都感同身受吧,但经教育家这么一点拨，经媛媛这么一阐述，我不禁惭愧起来，自己以前竟然很少把习惯的问题专门想过，真是不想不知道一想吓一跳。

之后我用了整整一个晚上的时间,把“习惯”作为专门的问题来认真地思考，我用百度搜索了几个条目：

习惯的概念和类别；好习惯有哪些坏习惯有哪些；为什么要养成好习惯改掉坏习惯；怎么才能养成好习惯改掉坏习惯；养成好习惯改掉坏习惯为什么这么难；我们自己应该养成哪些好习惯改掉哪些坏习惯；怎样养成自己的好习惯。

（顺便说一声，这是我的思维习惯，这个习惯给我最大的帮助是，让学习和工作有清楚的思路，成为有意思有乐趣的事情，知识不会成了一锅粥，工作不会成了一团乱麻。无论过去在学校当学生还是工作后读书和写文章，我一般都是循着类似的思路　——这件事情的概念是什么→有哪些特征→在现实生活中有哪些表现→可以产生哪些判断→最后形成哪些推论→从中给自己什么教益。）

这样一搜索还意外地搜出了一本好书——美国人杰克.霍吉(Jack D. Hodge)撰写的《习惯的力量》，书中谈到习惯的重要性时说：人们日常活动的90％源自习惯和惯性，甚至连性格都是习惯使然；书中用亲历亲为的事实说明了好习惯的益处和坏习惯的害处，亲切地提供了一些系统地反省自身习惯的方法；醍醐灌顶地设问:”你的哪些习惯在阻碍你进步？你注意过它们吗？” 关于培养好习惯改掉坏习惯的方法，书中举了一个人人都很熟悉的例子——晨跑,谈得非常精彩；书中也探讨了改变习惯的艰难和不易。这本书几乎把我检索的所有问题都回答了,我建议大家有时间的话可以上网看看这本书。

  那么我们中心的同志们应该养成哪些好习惯呢？还有哪些习惯是坏的应该引起注意并革除呢？这个问题杰克.霍吉不可能回答，但是媛瑗同志主动而又敏捷地回答了，她提出的八个习惯是一个卓越的蓝本。从这个蓝本出发，大家不妨再列一列中心还要养成哪些好习惯，在闲暇的时候交流交流。还可以征求朋友和家人的意见，互相启发帮助我们确立自己亟需养成的好习惯,查找那些尚未意识到的坏习惯，合适的时候，我们可以安排专门的讨论。

我们每一个人都有自己的固执，有自己的妥协,有自己的脆弱，有自己的坚强，有自己特定的思维模式，有自己喜怒哀乐的表现风格，其中有好习惯使然和表现的,也有坏习惯使然和表现的（我们平时把它们叫做毛病）。尽管各人情况不同，但是在事关终生成长和事关中心发展大计的习惯上，大家应该经常自我评估，相互启迪，见贤思齐。

明确了哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的，中心应该养成的好习惯，应该改掉的坏习惯，仅仅是个开头，仅仅解决的是“知”的问题，更困难的是“行”。知易行难，道理人人都明白，但实践起来就格外的困难。圣人讲了那么多道理，后人也奉为真理,但很多人却把一些坏习惯背负了一生，有时他自己也明明知道那是坏习惯，但总是扔不掉。我分析其根本原因在于，道理是理性的，而人的行为总是受感官的支配,所谓“空想的巨人行动的矮子”，芸芸众生因此都未能免俗。教育学上有个原理：知识可以传授，能力必须训练，训练到自动化的程度才能成为习惯，成为习惯才能随时运用。习惯是习得的，是行为的习性、惯性，非得经过反复的行动不可，否则是形成不了习惯的。所以,习惯是实践出来的,不是论证出来的，大家只有在“坐而论道”后接着狠下一番“身体力行”的工夫才行，好习惯才能真正养成。

能否养成好习惯的关键是，每个人在明确了好习惯之后，能不能去持之以恒地自律。人都有放任自己的天性，比如，对计划了的事情不坚定的执行，尤其是需要投入持续的时间和精力的项目，开始时会充满热情，但慢慢地就放松了自己。放任在有些人身上表现为懒散:当有空闲时间的时候，懒得深入的想问题，懒得把事情做的更细致一些,总想有些事情还不很急,可以放到明天再做，这样就拖延下来,不得不做的时候就显得仓促忙乱,做的不精致,不圆满。放任在有些人身上表现为贪玩:把时间花在纯粹的娱乐活动上，挤占了学习和工作的时间，像我，经常下象棋、浏览社会新闻、应酬，诸类闲杂事等浪费了大量的时间。习惯要体现为时间的使用, 提前地有所准备,及时地做事情。凡事都是用时间完成的，自律的核心是控制自己不要浪费时间。少作不应该做的事，就能腾出多一点的时间把应该做的事精益求精地去做。

好习惯的养成和坏习惯的戒除还需要制度的监督和激励，所谓“强制出习惯”、“激励出习惯”。这方面的理论很多，但我始终认为，只有意志力才能从根子上解决问题！

还有一些东西，也应该属于习惯养成的范畴，就是策划、筹备、安排和实施一项头绪较多的工作的思路，开展一项系列性的活动的思路等等，它们共同的特点是，可变因素多、内容庞杂。在这种情况下，要把它们搞的有体系、有层次、有条理，就需要清晰的思路。我感觉我们工作中出现的一些乱哄哄的现象，其实都是思路不清造成的，从安排工作开始，就没有个完整周详的方案，干到哪算哪，照这样的思路干工作不乱才怪！

思路养成需要日积月累的长期努力，我建议每个人先养成记工作日志的习惯，把做完的事情和做了这件事情的经验教训及时记载下来；要做的事情和自己对这件事情的思考和筹划也及时记一记：有哪些具体的环节、得做哪些准备、可能出现的困难和纰漏、得做那些检查、涉及到的别的岗位的协作都写一写，事情的轮廓和大致的方案就跃然纸上了。忙不乱闲不乱，计划不周时时乱，时时乱了事事乱，记工作日志的习惯能帮助你制定计划，有了计划工作就胸有成竹；能帮助你把思路整理成条理，使你的脑子总是很清醒；还能防止你遗忘或者遗漏一些事情，避免东一榔头西一棒锤、顾此失彼像个无头苍蝇；能提高你的办事水平也提高你的思想水平，有力地促进你的进步，更容易出效率，当别人感觉你干练麻利、脑瓜子灵性、活做得漂亮、交给你的事情放心，你就容易被委以重任。甚至今天必须回复的电话信函、受启发的交往和交谈，都可以记在日志里。

我们还应该培养自己闲暇时多练基本功的习惯，比如计算机技术，写文章等等。计算机方面我们搞了两次竞赛了，还要继续搞下去。写文章方面，中心准备请局里信息中心吴彤主任给大家在春节后作个讲座，但主要得靠自己平时的琢磨和练习。前几天看到了贺勇同志的博客，页面很是精美，看上去满有品位，可惜内容单薄了一些。得多些原创的东西，这就得多写文章，写文章要培养自己打腹稿、拟提纲和及时地写出来的习惯。比如，拿笔在草纸上画一画：你要陈述的事实，把来龙去脉光脸麻子尽量描写出来；你要阐述的道理，概念、判断、推理，一一勾勒清楚；你要解决的问题，好象咱们命题一样，把问题设定成试题，然后找答案、拿主意。拿主意的思路：目标是啥？达到目标的途径是啥？一步一步的程序是啥？主要的措施和配套的措施是啥？注意哪些问题？预计的结果。下笔千言胸无一策，这是书生写文章的常见病，要避免。想不清楚的时候可以翻翻书上上网，看别人咋说的，还可以和周围的人讨论讨论。

还有一个习惯是每一个人都应该立即着手培养的，这就是积累基本资料的习惯，我们苏老师是这方面的榜样，他把我们中心的基本资料积累的很好。积累基本资料的益处太多了，会使你的工作越干越轻松、利落、高明。在这里我推荐我们碑林区人事局贾砚平局长的侄女贾琳的工作手记给大家，供大家在积累个人的基本资料时参考。

共青团西安市碑林区委之——贾琳工作手记